¿QUE ES COACHING PERSONAL?

Es una disciplina que te ayuda a identificar y a lograr tus objetivos personales, familiares, sociales y laborales.

El coaching integra diversos enfoques:  cognitivo, humanista, sistémico, filosóficos, energético, físico...

Como coach personal puedo ayudarte a conseguir:

cumplir tus objetivos,
conocer tus puntos fuertes y débiles,
desarrollar tu potencial como persona,
mejorar la comunicación con los demás (pareja, familia, amigos...)
ser mejor padre o madre,
ser más creativo,
mejorar tu aspecto físico,
trabajar a gusto,
tener más confianza en tí mismo,
superar obstáculos,
dar sentido a tu vida
y muchas cosas más...
En definitiva, a encontrar un camino para lograr los cambios y resultados que quieres en tu vida.
Juntos vamos a:
1. Analizar el problema
Buscar o identificar objetivos
Crear submetas.
2. Identificar
pensamientos limitantes
necesidades básicas
costo esfuerzo/beneficio
señales de éxito ya presentes
3. Buscar soluciones según:
posibilidades
capacidades
consecuencias                                                                                                                                  4. Realizar las acciones necesarias para conseguir los resultados esperados:               Reconocer recursos propios                                                                                                           Eliminar creencias limitantes                                                                                                           Mejorar autoestima                                                                                                                           Modificar tu ambiente                                                                                                                       5. Llegar a un compromiso:                                                                                                             Llevar a cabo las tareas necesarias para lograr el objetivo                                                                      .El coaching se puede aplicar a un objetivo concreto en tu vida o a un proyecto más extenso tanto en el ámbito personal, laboral, familiar y social.

Como coach me puedes hablar de lo que quieres lograr, de lo que te preocupa, de tu forma de ser, etc. ¿Cómo es una sesión de coaching conmigo?
te pregunto acerca de tu situación personal, de tus recursos internos y externos, de tus deseos y de tus dificultades,

te escucho atentamente,
tus respuestas te ayudan a conocer tus puntos fuertes para conseguir lo que quieres y a reconocer y mejorar tus puntos débiles que te impiden lograrlo.
te animo y valoro cada paso que haces para llegar a la meta.
Al final de cada sesión te propongo y acordamos alguna tarea sobre lo que hemos hablado para llevar a la práctica lo aprendido.
¿Cómo trabajo?
Mediante entrevistas presenciales o por internet. Las sesiones duran 1 hora o más si fuera conveniente.

El número y frecuencia de las sesiones dependen de tus necesidades.

Consulta presencial en Torres de Segre, Lleida o por internet

           626738216                          teresaroviramas@gmail.com